راهنمای لونا

    ثبت علائم

  1. 1 - ابتدا اپلیکیشن لونا را از اینجا دانلود کنید
  2. ۲- پس از اتمام مراحل ثبت‌نام و وارد شدن به صفحه «امروز» یا صفحه «تقویم» در اپلیکیشن لونا، روی دکمه «+» کلیک کنید.
  3. ۳-در منوی «ثبت وضعیت جدید» روی فیلد علائمی که قصد وارد کردن آن را دارید کلیک کنید و پس از ثبت علامت با زدن دکمه «اضافه کردن»، علائم مورد نظر خود را ذخیره کنید. دقت کنید که اطلاعاتی که ثبت می‌کنید در تاریخی که بالا سمت راست صفحه نوشته شده است ثبت می‌شود و در صورت نیاز به تغییر آن، از تب «تقویم» روز مورد نظر خود را انتخاب کرده و سپس با کلیک روی دکمه «+» علامت را برای همان روز ثبت کنید.
  4. ثبت تست BBT

    ۴- برای ثبت تست BBT لازم است که دمای بدن خود را در روزهای مورد نظر قبل از برخاستن از خواب اندازه بگیرید و آن را مطابق عکس در فیلد دما وارد کنید. هم‌چنین ساعتی که دمای بدن خود را اندازه گرفتید هم وارد کنید و در صورتی که تغییر محسوسی در دمای بدن شما ایجاد شده بود در قسمت «امروز تغییر دمای بدنم بیشتر بود» تیک بزنید. در صورت نیاز می‌توانید برای خودتان یادداشت هم بنویسید. پس از وارد کردن این اطلاعات با زدن دکمه «اضافه کردن»، اطلاعات مورد نظر شما در روزی که انتخاب کرده بودید ذخیره می‌شود. با وارد کردن منظم این تست می‌توانید تخمین دقیق‌تری از روز تخمک‌گذاری خود داشته باشید.
  5. ثبت تست LH

    ۵- برای ثبت تست LH لازم است که پس از انجام تست، آیکون‌ تصویری که به نتیجه تست شما نزدیک‌تر است را مطابق شکل زیر انتخاب کنید و هم‌چنین ساعت انجام تست را هم وارد کنید. پس از وارد کردن این اطلاعات با زدن دکمه «اضافه کردن»، اطلاعات مورد نظر شما در روزی که انتخاب کرده بودید ذخیره می‌شود.
  6. ثبت اطلاعات پریود

    ۶- برای ثبت اطلاعات پریود دقت کنید که روزی که انتخاب کرده‌اید از روزهایی باشد که در آن پریودی ثبت کرده‌اید. در غیر این صورت با پیام خطا مطابق تصویر مواجه می‌شوید. چنانچه روز انتخابی شما از روزهای پریودتان باشد، وارد صفحه «اطلاعات پریود» مطابق با تصویر می‌شوید و می‌توانید «رنگ خون»، «میزان خونریزی»، «میزان درد» و «میزان لختگی خون» را انتخاب کنید و در صورت نیاز یادداشتی بنویسید. پس از وارد کردن این اطلاعات با زدن دکمه «اضافه کردن»، اطلاعات مورد نظر شما در روزی که انتخاب کرده بودید ذخیره می‌شود(روز انتخابی شما بالای صفحه سمت چپ نمایش داده شده است).
  7. ثبت رابطه جنسی

    ۷- برای ثبت رابطه جنسی، نوع رابطه جنسی را انتخاب کنید. در صورتی که زمان آن را به یاد دارید روی تب «یادم میاد» کلیک کنید و زمان مورد نظر خود را انتخاب کنید. در غیر این صورت تب « یادم نمیاد» را بزنید. در صورت نیاز یادداشتی بنویسید. پس از وارد کردن این اطلاعات با زدن دکمه «اضافه کردن»، اطلاعات مورد نظر شما در روزی که انتخاب کرده بودید ذخیره می‌شود(روز انتخابی شما بالای صفحه سمت چپ نمایش داده شده است).
  8. ثبت لکه‌بینی

    ۸- برای ثبت لکه‌بینی، پس از ورود به صفحه لکه‌بینی می‌توانید «رنگ لکه» و «میزان خونریزی» را از بین گزینه‌های موجود انتخاب کنید. در صورت نیاز یادداشتی بنویسید. پس از وارد کردن این اطلاعات با زدن دکمه «اضافه کردن»، اطلاعات مورد نظر شما در روزی که انتخاب کرده بودید ذخیره می‌شود(روز انتخابی شما بالای صفحه سمت چپ نمایش داده شده است).
  9. ثبت ترشحات واژن

    ۹- برای ثبت ترشحات واژن، پس از ورود به صفحه ترشحات واژن می‌توانید «بافت ترشح»، «میزان خونریزی» و «علائم قابل توجه» را از بین گزینه‌های موجود انتخاب کنید. در صورت نیاز یادداشتی بنویسید. پس از وارد کردن این اطلاعات با زدن دکمه «اضافه کردن»، اطلاعات مورد نظر شما در روزی که انتخاب کرده بودید ذخیره می‌شود(روز انتخابی شما بالای صفحه سمت چپ نمایش داده شده است).
  10. ثبت وزن

    ۱۰- برای ثبت وزن، پس از ورود به صفحه وزن می‌توانید عدد وزن خود را بر حسب کیلوگرم انتخاب کنید. در صورت نیاز یادداشتی بنویسید. پس از وارد کردن این اطلاعات با زدن دکمه «اضافه کردن»، اطلاعات مورد نظر شما در روزی که انتخاب کرده بودید ذخیره می‌شود(روز انتخابی شما بالای صفحه سمت چپ نمایش داده شده است).
  11. ثبت حال روحی

    ۱۱- برای ثبت حال روحی، پس از ورود به این صفحه می‌توانید «حال روحی» خود را از بین گزینه‌های موجود انتخاب کنید. در صورت نیاز یادداشتی بنویسید. پس از وارد کردن این اطلاعات با زدن دکمه «اضافه کردن»، اطلاعات مورد نظر شما در روزی که انتخاب کرده بودید ذخیره می‌شود(روز انتخابی شما بالای صفحه سمت چپ نمایش داده شده است).
  12. ثبت علائم

    ۱۲- برای ثبت علائم دیگر، پس از ورود به صفحه علائم می‌توانید «علائم رایج»، و علائم مربوط به «سر»، «بدن»، «شکم» و «ساير علائم» دیگر را از بین گزینه‌های موجود انتخاب کنید. در صورت نیاز یادداشتی بنویسید. پس از وارد کردن این اطلاعات با زدن دکمه «اضافه کردن»، اطلاعات مورد نظر شما در روزی که انتخاب کرده بودید ذخیره می‌شود(روز انتخابی شما بالای صفحه سمت چپ نمایش داده شده است).

    ویرایش اطلاعات پروفایل

  1. 1 - ابتدا اپلیکیشن لونا را از اینجا دانلود کنید
  2. ۲- پس از اتمام مراحل ثبت‌نام و وارد شدن به صفحه «امروز» در اپلیکیشن لونا، روی عکس پروفایل خود در بالای صفحه سمت راست کلیک کنید.
  3. ۳- پس از وارد شدن به صفحه پروفایل، روی گزینه «ویرایش» در بالا سمت چپ صفحه کلیک کنید.
  4. 4- با وارد شدن به صفحه «ویرایش پروفایل» امکان ویرایش «نام»،‌ «تاریخ تولد»،‌ «قد»،‌ «وزن»، «طول پریود» و «سیکل پریود» برای شما وجود دارد. دقت کنید که امکان ویرایش «شماره موبایل» وجود ندارد و در صورت نیاز به تغییر آن یا اکانت جدید بسازید یا در صورت نیاز به حفظ اطلاعات قبلی‌تان با پشتیبانی لونا تماس بگیرید.
  5. ویرایش نام

    5- برای ویرایش «نام»،‌ روی فیلد نام کلیک کرده و نام مورد نظر خود را تایپ کنید و سپس دکمه «ذخیره» را بزنید تا نام دلخواه جدید ذخیره شود.
  6. ویرایش تاریخ تولد

    6- برای ویرایش «تاریخ تولد»،‌ روی فیلد تاریخ تولد کلیک کرده و تاریخ مورد نظر خود را انتخاب کنید و سپس دکمه «ثبت» را بزنید تا تاریخ دلخواه جدید ذخیره شود.
  7. ویرایش قد

    7- برای ویرایش «قد»،‌ روی فیلد قد کلیک کرده و عدد قد مورد نظر خود را انتخاب کنید و سپس دکمه «ثبت» را بزنید تا قد دلخواه جدید ذخیره شود.
  8. ویرایش وزن

    8- برای ویرایش «وزن»،‌ روی فیلد وزن کلیک کرده و عدد وزن مورد نظر خود را انتخاب کنید و سپس دکمه «ثبت» را بزنید تا وزن دلخواه جدید ذخیره شود.
  9. ویرایش طول دوره (منظم و نامنظم)

    9- برای ویرایش «طول دوره»،‌ روی فیلد طول دوره کلیک کرده و عدد طول دوره مورد نظر خود را انتخاب کنید. در صورت منظم بودن طول دوره‌تان روز تب «منظم» کلیک کنید و یک عدد برای طول دوره انتخاب کنید.در صورت نامنظم بودن طول دوره‌تان روی تب «نامنظم» کلیک کنید و حداقل و حداکثر تعداد روزهای دوره‌تان را مشخص کنید. سپس دکمه «ثبت» را بزنید تا طول دوره دلخواه جدید ذخیره شود.
  10. ویرایش طول پریود

    10- برای ویرایش «طول پریود»،‌ روی فیلد طول پریود کلیک کرده و عدد طول پریود مورد نظر خود را انتخاب کنید و سپس دکمه «ثبت» را بزنید تا طول پریود دلخواه جدید ذخیره شود. (طول پریود به تعداد روزهای خونریزی شما در طول دوره‌تان گفته می‌شود که معمولا بین ۴ تا ۹ روز است).

    تغییر هدف

  1. 1 - ابتدا اپلیکیشن لونا را از اینجا دانلود کنید
  2. ۲- پس از اتمام مراحل ثبت‌نام و وارد شدن به صفحه «امروز» در اپلیکیشن لونا، روی عکس پروفایل خود در بالای صفحه سمت راست کلیک کنید.
  3. ۳- پس از وارد شدن به صفحه پروفایل، روی گزینه «هدف من» کلیک کنید.
  4. 4- پس از وارد شدن به صفحه هدف من، روی هدف مورد نظر خود کلیک کنید. در حال حاضر امکان انتخاب هدف برای «پیش‌بینی پریود» و «قصد بارداری» وجود دارد و برای افراد باردار هم به زودی در اپلیکیشن امکانات ویژه دوران بارداری قرار خواهد گرفت.
  5. 5- پس از انتخاب هدف، دکمه «ثبت» را بزنید و اطلاعات اپلیکیشن بر اساس هدف انتخابی شما به روزرسانی می‌شود.

    ثبت پریود

  1. 1 - ابتدا اپلیکیشن لونا را از اینجا دانلود کنید
  2. 2 - پس از اتمام مراحل ثبت‌نام و وارد شدن به صفحه «امروز» در اپلیکیشن لونا، روی دکمه «شروع پریود» در دایره وسط صفحه یا دکمه «+» کلیک کنید.
  3. 3 - در منوی «ثبت وضعیت جدید» دکمه «ثبت پریود» را بزنید.
  4. 4 - سپس تعداد روزهای پریود خود و تاریخ شروع آن را انتخاب کنید و دکمه «ثبت پریود» را بزنید.
  5. 5 - پریود شما ثبت شد و می‌توانید در تب «تقویم» آن را در تقویم مشاهده کنید.

    ثبت یادآور

  1. 1 - ابتدا اپلیکیشن لونا را از اینجا دانلود کنید
  2. 2 - پس از اتمام مراحل ثبت‌نام و وارد شدن به صفحه «امروز» در اپلیکیشن لونا، روی عکس پروفایل خود در بالای صفحه سمت راست کلیک کنید.
  3. 3 - پس از وارد شدن به صفحه پروفایل، روی گزینه «یادآوری‌های من» کلیک کنید.
  4. 4 - در صفحه یادآوری‌ها امکان اضافه کردن یادآور هوشمند و یادآور شخصی‌ساز را دارید. یادآور هوشمند به صورت خودکار قبل از روزهای پیش‌بینی شده برای پریود و تخمک‌گذاری شما به شما یادآوری می‌کند و یادآور شخصی‌ساز را می‌توانید برای تنظیم یادآور برای چکاپ‌های دوره‌ای یا استفاده از داروها برای خودتان تنظیم کنید.
  5. 5 - برای ساخت یادآور هوشمند، در تب هوشمند، روی یکی از گزینه‌های پیش‌فرض کلیک کنید و با زدن دکمه «اضافه کردن یادآور»، وارد صفحه تنظیمات یادآور شوید و یا در صورت نیاز به ویرایش یا حذف یادآورهای قبلی، روی سه نقطه کلیک کنید.
  6. 6 - برای اضافه کردن یادآور هوشمند جدید، متن دلخواه و زمان و ساعت مناسب برای یادآوری را وارد کنید و دکمه «ثبت» را بزنید تا یادآور هوشمند شما ثبت شود.
  7. 7 - برای ثبت یادآور شخصی‌ساز، در تب شخصی‌ساز یادآور، روی گزینه اضافه کردن یادآور کلیک کنید و یا برای ویرایش یا حذف یادآورهای قبلی، سه نقطه را بزنید.
  8. 8 - برای اضافه کردن یادآور شخصی‌ساز جدید، متن دلخواه و تاریخ و ساعت مناسب برای یادآوری را وارد کنید و دکمه «ثبت» را بزنید تا یادآور هوشمند شما ثبت شود. برای یادآور شخصی‌ساز می‌توانید تکرار هفتگی یا ماهانه و صدای دلخواه نیز انتخاب کنید.

    اضافه کردن هم‌راه

  1. 1 - ابتدا اپلیکیشن لونا را از اینجا دانلود کنید
  2. 2 - پس از اتمام مراحل ثبت‌نام و وارد شدن به صفحه «امروز» در اپلیکیشن لونا، روی عکس پروفایل خود در بالای صفحه سمت راست کلیک کنید.
  3. 3 - پس از وارد شدن به صفحه پروفایل، روی گزینه «هم‌راه من» کلیک کنید.
  4. 4 - سپس گزینه «افزودن هم‌راه» را بزنید.
  5. 5 - در این قسمت نام هم‌راه خود و شماره موبایل او را وارد کنید و دکمه «بعدی» را بزنید.
  6. 6 - در این قسمت می‌توانید انتخاب کنید که هم‌راه شما به چه اطلاعاتی از پروفایل شما دسترسی داشته باشد. گزینه‌هایی که نمی‌خواهید هم‌راه‌تون ببیند را در این قسمت خاموش کنید و گزینه «ثبت نهایی» را بزنید.
  7. 7 - الان دیگه هم‌راه شما اضافه شده و می‌تونید با اشتراک‌گذاری اپلیکیشن باهاش، باخبرش کنید یا ازش بخواهید که اپلیکیشن رو دانلود کنه.
  8. 8 - با برگشت به منوی هم‌راه من، می‌تونید مشخصات هم‌راه‌تون رو ببینید.
  9. 9 - در صورت نیاز برای حذف هم‌راه، روی سه نقطه مقابل اسمش کلیک کنید و پس از تایید، هم‌راه رو حذف کنید.